En el ámbito de la psicología hay terapias que son más conocidas que otras y que aplicadas al ámbito de la salud mental están dando buenos resultados. Es el caso de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), cuyo enfoque se centra en la conexión intrínseca entre pensamientos, emociones y comportamientos, con el objetivo de promover cambios positivos […]

Se ha convertido en toda una tradición con la llegada de un nuevo año, aunque también se ha trasladado a principios de septiembre, es decir, el inicio de un nuevo año escolar. Son los propósitos de año nuevo, esa lista interminable o no en la que todos ponemos una parte de reflexión, una gran cantidad […]

Crecer y madurar da, a veces, miedo. Cuando nos hacemos adultos nos damos cuenta de lo mucho que disfrutamos siendo niños, teniendo pocas responsabilidades, pocas preocupaciones, aunque entonces se vivía con algún tipo de preocupación también. Pero hay personas que se resisten a hacerse mayores, que se niegan a asumir responsabilidades y a enfrentarse a […]