Siempre se ha dicho que no pasa nada si nos caemos, lo importante es levantarse y aprender de esa caída o fallo. Eso sería la clave de la resiliencia, esa capacidad humana innata para adaptarse y recuperarse frente a adversidades, que se ha convertido en un tema fundamental en el ámbito del bienestar mental y […]

Con el inicio de un nuevo curso comienzan muchas cosas. No solo hay que volver a clase, a ver a los compañeros o adentrarse en el mundo de la universidad, sino que los padres también tienen que asumir ciertos cambios en su vida. Y uno de esos cambios es quedarse solo cuando los hijos se […]

En el ámbito de la psicología hay terapias que son más conocidas que otras y que aplicadas al ámbito de la salud mental están dando buenos resultados. Es el caso de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), cuyo enfoque se centra en la conexión intrínseca entre pensamientos, emociones y comportamientos, con el objetivo de promover cambios positivos […]