En la actualidad, los tabús para hablar de los problemas mentales ya ha acabado. Cada vez hay más libertad para expresar todo lo que sufrimos en diferentes etapas de nuestra vida, así como los desórdenes que algunas personas sufren que ya no están tan escondidos como hace unos años. La depresión es una de las […]

Cambios en el estado de ánimo, energía y capacidad para llevar a cabo las actividades diarias. Esas son las principales características del trastorno bipolar, también conocido como trastorno afectivo bipolar, del que seguro que has oido hablar bastante, ya que sus efectos se han visto incluso en series de televisión, como Modern Love, donde Anne […]

Las claves para tener una vida saludable pasan por una buena dieta, equilibrada y a ser posible basada en los productos del Mediterráneo, ejercicio frecuente y tener un buen sueño. Esto último es casi lo más importante, ya que va unido a nuestro bienestar físico y mental. Y sino, hay que pensar en cómo nos […]

Cualquier persona ha experimentado los sentimientos de envidia y de celos. Y no estamos hablando de todo lo relacionado con el romance, con la relación de pareja, ya que la envidia y los celos también se pueden sentir por los compañeros de trabajo, amigos o incluso familiares. Es algo que es normal en el transcurso […]

En momentos de tensión, el cuerpo reacciona. Lo hace de muchas maneras. Unas veces con fuerza para superar lo que esté delante, pero otras veces aparece la ansiedad. Y es que esta emoción humana, que es común y natural, se manifiesta precisamente en los momentos de tensión y de estrés emocional. Para algunas personas, la […]

Llega un momento en la vida en la que nos preguntamos muchas cosas. A dónde vamos, cuál es nuestro plan vital, cuáles son nuestros objetivos de vida, qué tengo que cambiar, qué quiero cambiar, cómo quiero vivir, quién soy, por qué me comporto así, etc. Y eso es algo por lo que todos pasamos, tarde […]