Los beneficios de la actividad física para la salud han sido demostrado a lo largo de numerosos estudios e investigaciones, y cualquiera puede comprobarlos por sí mismo. No obstante pocos trabajos como el que recientemente se ha publicado, ha cuantificado los beneficios de la actividad física en la extensión de la duración de la vida en personas. Según el trabajo, publicado por la Br J Sports Med , los hombres que hacer ejercicio físico de forma regular, con intensidad moderada o intensa, alargan su vida en cinco años de media.
Más información en: http://bjsm.bmj.com/content/49/11/743

José Ignacio Baile

Vicerrector de Ordenación Académica y Profesor e Investigador en Psicología en la UDIMA, Universidad a Distancia de Madrid.

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