Cualquier persona ha experimentado los sentimientos de envidia y de celos. Y no estamos hablando de todo lo relacionado con el romance, con la relación de pareja, ya que la envidia y los celos también se pueden sentir por los compañeros de trabajo, amigos o incluso familiares. Es algo que es normal en el transcurso […]

En momentos de tensión, el cuerpo reacciona. Lo hace de muchas maneras. Unas veces con fuerza para superar lo que esté delante, pero otras veces aparece la ansiedad. Y es que esta emoción humana, que es común y natural, se manifiesta precisamente en los momentos de tensión y de estrés emocional. Para algunas personas, la […]

Llega un momento en la vida en la que nos preguntamos muchas cosas. A dónde vamos, cuál es nuestro plan vital, cuáles son nuestros objetivos de vida, qué tengo que cambiar, qué quiero cambiar, cómo quiero vivir, quién soy, por qué me comporto así, etc. Y eso es algo por lo que todos pasamos, tarde […]

Siempre se ha dicho que no pasa nada si nos caemos, lo importante es levantarse y aprender de esa caída o fallo. Eso sería la clave de la resiliencia, esa capacidad humana innata para adaptarse y recuperarse frente a adversidades, que se ha convertido en un tema fundamental en el ámbito del bienestar mental y […]