{"id":1991,"date":"2023-03-30T17:55:58","date_gmt":"2023-03-30T17:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.udima.es\/psicologia\/?p=1991"},"modified":"2023-03-30T17:56:00","modified_gmt":"2023-03-30T17:56:00","slug":"emdr-mas-que-estimulacion-ocular-para-superar-el-trauma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.udima.es\/psicologia\/emdr-mas-que-estimulacion-ocular-para-superar-el-trauma\/","title":{"rendered":"EMDR, m\u00e1s que estimulaci\u00f3n ocular para superar el trauma"},"content":{"rendered":"\n

Es un tratamiento orientado al trauma<\/strong>, avalado por numerosos estudios cient\u00edficos y reconocido en m\u00faltiples cl\u00ednicas internacionales para tratar el TEPT. Tiene cada vez m\u00e1s estudios en otras poblaciones y patolog\u00edas, y es una terapia estructurada y protocolizada. Un abordaje psicoterap\u00e9utico<\/a> que trabaja sobre el pasado, pero tambi\u00e9n sobre el presente y el futuro: la terapia EMDR <\/strong>(Eye Movement Desensitization and Reprocessing<\/em>).<\/p>\n\n\n\n

La UDIMA organiz\u00f3 con la doctora Anabel Gonz\u00e1lez<\/strong> una sesi\u00f3n did\u00e1ctica y divulgativa sobre las claves del funcionamiento de esta t\u00e9cnica para superar experiencias traum\u00e1ticas. Gonz\u00e1lez es psiquiatra y psicoterapeuta, con formaci\u00f3n en diversas orientaciones como terapia de grupo, sist\u00e9mica, cognitivo-anal\u00edtica y EMDR y terapias de trauma. Adem\u00e1s, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y presidenta de la Asociaci\u00f3n EMDR Espa\u00f1a<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Entre las principales cuestiones que quiso subrayar la psicoterapeuta, no pudo evitar empezar aclarando con qu\u00e9 trabaja este planteamiento psicoterap\u00e9utico: el trauma. Y es que resulta que, m\u00e1s all\u00e1 de lo que las clasificaciones internacionales entienden como trauma (agresiones, maltrato, abusos…), la EMDR trabaja tambi\u00e9n con las llamadas \u00abmemorias patog\u00e9nicas\u00bb<\/strong>, coment\u00f3 Gonz\u00e1lez. Es decir, toda experiencia que el sistema nervioso \u00abno consigue procesar adecuadamente y queda ah\u00ed, influyendo\u00bb, \u00abconect\u00e1ndose\u00bb con problemas del presente.<\/p>\n\n\n\n

La EMDR trabaja con los traumas interpersonales (m\u00e1s graves) y no interpersonales y, por supuesto, con aquello presenciado. \u00abNo s\u00f3lo es traum\u00e1tico lo que nos sucede\u00bb, aclar\u00f3 Gonz\u00e1lez. Los trabajos con \u00abalta carga traum\u00e1tica\u00bb como los de polic\u00edas, bomberos o sanitarios (Covid-19) son buena prueba de ello, y tambi\u00e9n pueden tener repercusiones. \u00abA veces vienen las emociones, las im\u00e1genes, una canci\u00f3n…. esa es la \u00abmemoria impl\u00edcita\u00bb<\/strong>, ilustr\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El mapa traum\u00e1tico del EMDR<\/h3>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es una t\u00e9cnica que aborda el TEPT de inicio demorado (s\u00edntomas m\u00ednimo a los seis meses del suceso, pero que se pueden demorar durante a\u00f1os). Una variante que de hecho puede no estallar a ra\u00edz de recuerdos, sino tambi\u00e9n desde \u00abemociones, impulsos, memorias som\u00e1ticas…\u00bb. La clave, y es lo que centra la t\u00e9cnica EMDR, es ahondar en las experiencias pasadas para \u00ablocalizar las relevantes\u00bb, matiza Gonz\u00e1lez. Es decir, ver qu\u00e9 experiencias o creencias se asocian al estado actual del paciente: establecer un \u00abmapa traum\u00e1tico\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Se trata de dibujar los posibles traumas previos que se conectan con el actual. Y, aunque la EMDR se conozca m\u00e1s por emplear la t\u00e9cnica de estimulaci\u00f3n bilateral u ocular, este trabajo con los recuerdos es un aspecto \u00abcentral\u00bb para entender por qu\u00e9 est\u00e1 as\u00ed el paciente. \u00abHay una parte de eso, s\u00ed, pero la mayor parte de la sesi\u00f3n est\u00e1n ocurriendo otras cosas, m\u00e1s relacionadas con la R (reprocessing<\/em>) de recuerdos. Va a haber un proceso asociativo muy amplio\u00bb, aclara Gonz\u00e1lez. Todo pasa por encontrar los denominados aprendizajes disfuncionales.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Y es que, la teor\u00eda que estableci\u00f3 la psic\u00f3loga americana Francine Shapiro hace m\u00e1s de 20 a\u00f1os, se centra en c\u00f3mo nuestro cerebro procesa la informaci\u00f3n. Seg\u00fan lo haga completamente o no, dar\u00e1 lugar a una salud mental adecuada o a patolog\u00edas, respectivamente, explic\u00f3 la psiquiatra. \u00abMis recursos y capacidades para afrontar la vida vienen de esa experiencia\u00bb, la que he podido metabolizar, elaborar e integrar. Y si no ha sido elaborada al completo, se puede seguir adelante, pero esos recuerdos \u00abdejan un poso\u00bb, que se convertir\u00e1 en un problema.<\/p>\n\n\n\n

Una conexi\u00f3n, abunda Gonz\u00e1lez, que \u00abno siempre es obvia\u00bb. Estructurada en tres grandes bloques temporales, la fase 1 de la EMDR ser\u00eda establecer ese mapa o conceptualizaci\u00f3n del problema, as\u00ed como establecer un plan de trabajo. Es la parte m\u00e1s dif\u00edcil, sobre todo al venir de otros modelos, que tambi\u00e9n tratan un recuerdo concreto, pero sin darle la importancia al contexto de ese recuerdo. La segunda fase busca la estabilizaci\u00f3n y preparaci\u00f3n del paciente, y la tercera (fases tres a ocho) aborda el reprocesamiento y la desensibilizaci\u00f3n del trauma.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s que estimulaci\u00f3n bilateral<\/h3>\n\n\n\n

Hasta que se llega a esa fase final, las sesiones deben apuntar siempre a mantener unos principios de \u00abseguridad, eficacia, efectividad, estabilidad\u00bb del paciente, sostiene Gonz\u00e1lez. Esto depender\u00e1 del caso, (desconectados emocionales, extremadamente f\u00f3bicos…) para poder procesar de forma segura y eficaz los recuerdos. Reprocesar recuerdos implica m\u00faltiples efectos, ya que se trabajan im\u00e1genes pasadas, presentes y futuras. <\/p>\n\n\n\n

En este aspecto, la estimulaci\u00f3n ocular (seguimiento con la mano y tapping<\/em> con los dedos) son muy \u00fatiles, y hay evidencias que afirman que sin esta parte \u00abla terapia funciona peor\u00bb. No obstante, es una parte m\u00ednima de la sesi\u00f3n, aclara Gonz\u00e1lez. Adem\u00e1s de preparar con suficiente tiempo al paciente para llegar a ese punto, la EMDR no busca que este aguante \u00abmetido completamente en el recuerdo\u00bb demasiado. Se busca una atenci\u00f3n dual (conexi\u00f3n con la experiencia pero con un pie en el presente) para que aproveche mejor la terapia.<\/p>\n\n\n\n

Es una de las posibles teor\u00edas que explicar\u00edan por qu\u00e9 funciona la EMDR. La otra es que ese movimiento ocular sobrecarga la memoria de trabajo. En otras palabras: cuando el recuerdo pasa a la memoria de trabajo est\u00e1 \u00abl\u00e1bil, la memoria est\u00e1 fr\u00e1gil\u00bb. Al sobrecargarla, esa memoria \u00abno puede volver a guardarse de la misma manera. Por tanto, se guardar\u00e1 de otro modo\u00bb, desgrana la doctora. \u00abVemos que el recuerdo pierde viveza, fuerza en su imagen\u00bb, que es precisamente lo que busca la t\u00e9cnica, como explica Gonz\u00e1lez:<\/p>\n\n\n\n

\u00abAl trabajar con recuerdos sin procesar, se parte del hecho de que son aquellos sobre los que hay una carga emocional, un apego emocional, independientemente de su gravedad, una vez ha pasado el tiempo. No hay justificaci\u00f3n para que las emociones se queden pegadas a los recuerdos. Despu\u00e9s de EMDR quedar\u00e1n neutros, sin carga emocional, para poder mirarlos de otra manera: sin malestar, con m\u00e1s distancia, con una visi\u00f3n m\u00e1s positiva de nosotros mismos, sin emociones perturbadoras ni sensaciones corporales residuales\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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