{"id":1537,"date":"2023-11-30T05:31:00","date_gmt":"2023-11-30T05:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/?p=1537"},"modified":"2023-09-12T15:34:32","modified_gmt":"2023-09-12T15:34:32","slug":"trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/","title":{"rendered":"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera"},"content":{"rendered":"\n<p>El tiempo para un empresario es vital. A veces el d\u00eda pasa sin darnos cuenta y no se han hecho todas las cosas que se deber\u00edan hacer. La gesti\u00f3n del tiempo de trabajo es vital para todos aquellos que quieren sacar el mejor provecho al d\u00eda, para que cunda lo que se est\u00e1 haciendo y para no tener d\u00edas de agobio o de m\u00e1s trabajo del que se debe. Actualmente existen muchas t\u00e9cnicas y herramientas que han saltado a la palestra para optimizar el tiempo en el trabajo, permitiendo a los empleados maximizar su eficiencia y lograr los resultados m\u00e1s satisfactorios en sus tareas diarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las maneras para mejorar la <strong><a href=\"https:\/\/www.udima.es\/es\/grado-ciencias-trabajo-relaciones-laborales-y-recursos-humanos.html\" target=\"_blank\">gesti\u00f3n del tiempo en el trabajo<\/a><\/strong> es saber priorizar.\u00a0 Hay que saber identificar y clasificar las tareas seg\u00fan su urgencia y relevancia. Al asignar niveles de prioridad, los profesionales pueden enfocarse primero en las actividades de mayor importancia, asegurando que los objetivos clave se cumplan antes de abordar tareas menos cruciales. La <strong>matriz de Eisenhower, <\/strong>que divide las tareas en cuadrantes seg\u00fan su importancia y urgencia, es una herramienta com\u00fanmente utilizada para aplicar esta t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra t\u00e9cnica es<strong> la t\u00e9cnica Pomodoro<\/strong>, que se basa en la idea de trabajar en bloques de tiempo concentrados, generalmente de 25 minutos, seguidos de un breve descanso. Estos intervalos, conocidos como \u00abpomodoros\u00bb, ayudan a mantener la concentraci\u00f3n y a prevenir la fatiga mental. Al culminar varios ciclos, se realiza un descanso m\u00e1s prolongado. Esta t\u00e9cnica puede incrementar la productividad al fomentar una atenci\u00f3n sostenida y aliviar la tendencia a la procrastinaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>delegaci\u00f3n eficiente<\/strong> es otro aspecto crucial de la gesti\u00f3n del tiempo. El trabajador debe saber reconocer cu\u00e1les tareas pueden ser realizadas por otros miembros del equipo y asignarlas en consecuencia. La delegaci\u00f3n no solo libera tiempo para tareas m\u00e1s relevantes, sino que tambi\u00e9n empodera a los colaboradores y fomenta un ambiente de trabajo colaborativo. Sin embargo, es esencial asignar tareas en funci\u00f3n de las habilidades y la carga de trabajo de cada individuo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La planificaci\u00f3n anticipada<\/strong> tambi\u00e9n juega un papel fundamental en la optimizaci\u00f3n temporal. Al dedicar tiempo al inicio de la jornada laboral para establecer metas y planificar las tareas del d\u00eda, los profesionales pueden tener una visi\u00f3n clara de sus responsabilidades y evitar distracciones innecesarias. Utilizar herramientas como listas de tareas o aplicaciones de gesti\u00f3n del tiempo puede facilitar la organizaci\u00f3n y el seguimiento de las actividades programadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo,<strong> la eliminaci\u00f3n de distracciones <\/strong>es esencial para mantener la concentraci\u00f3n y el flujo de trabajo constante. Apagar notificaciones innecesarias, designar momentos espec\u00edficos para revisar el correo electr\u00f3nico o las redes sociales, y crear un entorno de trabajo ordenado y libre de elementos distra\u00eddos son pasos cruciales para evitar interrupciones que puedan afectar la eficiencia laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>No menos importante es la t\u00e9cnica de aplicar <strong>el principio de Pareto<\/strong>, tambi\u00e9n conocido como la regla del 80\/20. Este principio sostiene que aproximadamente el 80 por ciento de los resultados provienen del 20 por ciento de los esfuerzos. Identificar las tareas o actividades que generan los resultados m\u00e1s significativos y enfocarse en ellas puede llevar a una asignaci\u00f3n m\u00e1s eficiente del tiempo y recursos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, hay que aprender de los errores, que todos cometemos. De esta manera se pueden adaptar las t\u00e9cnicas de gesti\u00f3n del tiempo para mejorarlas y ser m\u00e1s productivas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eso s\u00ed, la mejor t\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo es la que mejor se adapta a las necesidades individuales. Esto significa que, al principio, hay que hacer prueba, ensayo y error, y sino funciona algo, mejor cambiar a otra manera y seguir probando hasta llegar con la que mejor funciona o resultados tiene.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tiempo para un empresario es vital. A veces el d\u00eda pasa sin darnos cuenta y no se han hecho todas las cosas que se deber\u00edan hacer. La gesti\u00f3n del tiempo de trabajo es vital para todos aquellos que quieren sacar el mejor provecho al d\u00eda, para que cunda lo que se est\u00e1 haciendo y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":1538,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera - Blog de RRHH<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera - Blog de RRHH\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El tiempo para un empresario es vital. A veces el d\u00eda pasa sin darnos cuenta y no se han hecho todas las cosas que se deber\u00edan hacer. La gesti\u00f3n del tiempo de trabajo es vital para todos aquellos que quieren sacar el mejor provecho al d\u00eda, para que cunda lo que se est\u00e1 haciendo y [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Ciencias del Trabajo y Recursos Humanos| UDIMA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-30T05:31:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-12T15:34:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana Lacasa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana Lacasa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/\",\"name\":\"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera - Blog de RRHH\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-30T05:31:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-12T15:34:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#\/schema\/person\/64563cd6a941d86dbc34ef00a02d7b19\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/\",\"name\":\"Blog de Ciencias del Trabajo y Recursos Humanos| UDIMA\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#\/schema\/person\/64563cd6a941d86dbc34ef00a02d7b19\",\"name\":\"Ana Lacasa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/967417e4d16bd756e3b396153d3f6a7f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/967417e4d16bd756e3b396153d3f6a7f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ana Lacasa\"},\"url\":\"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/author\/ana-lacasa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera - Blog de RRHH","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera - Blog de RRHH","og_description":"El tiempo para un empresario es vital. A veces el d\u00eda pasa sin darnos cuenta y no se han hecho todas las cosas que se deber\u00edan hacer. La gesti\u00f3n del tiempo de trabajo es vital para todos aquellos que quieren sacar el mejor provecho al d\u00eda, para que cunda lo que se est\u00e1 haciendo y [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/","og_site_name":"Blog de Ciencias del Trabajo y Recursos Humanos| UDIMA","article_published_time":"2023-11-30T05:31:00+00:00","article_modified_time":"2023-09-12T15:34:32+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana Lacasa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ana Lacasa","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/","url":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/","name":"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera - Blog de RRHH","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg","datePublished":"2023-11-30T05:31:00+00:00","dateModified":"2023-09-12T15:34:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#\/schema\/person\/64563cd6a941d86dbc34ef00a02d7b19"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gestion-tiempo-foto.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/trabajar-menos-rendir-mas-como-la-gestion-del-tiempo-puede-transformar-tu-carrera\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trabajar menos, rendir m\u00e1s: c\u00f3mo la gesti\u00f3n del tiempo puede transformar tu carrera"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#website","url":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/","name":"Blog de Ciencias del Trabajo y Recursos Humanos| UDIMA","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#\/schema\/person\/64563cd6a941d86dbc34ef00a02d7b19","name":"Ana Lacasa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/967417e4d16bd756e3b396153d3f6a7f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/967417e4d16bd756e3b396153d3f6a7f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ana Lacasa"},"url":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/author\/ana-lacasa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1537"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1539,"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537\/revisions\/1539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.udima.es\/ciencias-trabajo-recursos-humanos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}